L’expérience
Vous avez ici l’occasion de participer avec la personne de votre choix à 3 cours de capoeira de 2 heures.
Les cours de Capoeira s'effectuent en groupe d'une vingtaine d'élèves. Vous débuterez avec des exercices d’échauffement et d’étirement avant d’enchaîner avec des mouvements et des séquences qui vous seront expliqués par un des « mestres » de Capoeira Porto de Minas.
Lors de ces 3 cours de capoeira vous serez initié aux mouvements suivants : attaques, défenses, esquives, mouvements acrobatiques, et déplacements en travaillant en groupe ou par petit groupe de deux capoeiristes. C’est aussi l’occasion pour vous d’élargir votre culture en découvrant les chants et les instruments de percussion typiques, indispensables dans la capoeira. Vous découvrirez par exemple les instruments suivants qui donnent le rythme de la Capoeira lors des Roda (rondes) : berimbau, le caxixi, dobrão, la baqueta, l’atabaque, le pandeiro, l’agogô et le reco-reco.
Placés sous la direction de Maître Niltinho, les cours se terminent par une roda de capoeira. La roda permet de revoir ce qui a été appris lors du cours tout en favorisant les improvisations personnelles des capoeiristes. Profitez de ces cours de capoeira pour augmenter votre résistance physique ainsi que la coordination motrice et le sens du rythme à travers la musique. C'est juste une question de motivation, d'entraînement et de persévérance si vous souhaitez devenir un réel « capoeirista ».
Restrictions
Ces cours de Capoeira sont disponibles à toutes les personnes âgées de 7 à 77 ans.
Conditions météorologiques
Les cours de capoeira ne dépendent pas des conditions méteorologiques.
Durée de l'expérience
Vous participerez à 3 cours de 2 heures de Capoeira.
Nombre de participants
Les 3 cours de capoeira sont pour deux personnes.
Spectateurs
Les spectateurs sont autorisés à assister à vos cours de capoeira.
Comment s'habiller?
Prévoir une tenue style training (pantalon long et confortable).
Disponibilités
Les cours de capoeira peuvent s'effectuer toute l’année selon les dates disponibles (voir service clients).
Localité
Bruxelles, Nalinnes, Tamines, La Louviére, Sambreville, Leuven, Charleroi...
