L'expérience
Chaque ’atelier de pôle dancing de démarrer avec un accueil chaleureux de Zumba, avec laquelle les muscles sont dévissées et réchauffés.
Après le warm-up nous commençons le travail réel ! Chaque exercice est montré et expliqué par l’instructeur, après les étudiants eux-mêmes peuvent essayer. Nous travaillons avec un nombre bien sûr les participants autour de 1 pôle. Cela permet de vous aider à vous membres du groupe de l’exécuter.
Les étudiants apprennent les différents exercices de base au pôle et courez la chance d’obtenir sur la fin de la leçon pour accrocher à l’envers du pôle.
L’atelier se terminera par une démonstration de l’instructeur et un refroidissement détendue vers le bas pour détendre les muscles et apaiser.
Renseignements importants sur les vêtements.
Les étudiants portent une chemise sans manches, Short (important de grip sur le poteau) et chaussures sportives avec couche anti-dérapante. Pour éviter de glisser, il n'est pas souhaitable d’appliquers de lotion pour le corps, crème pour les mains et autres !
Ces mesures garantissent que tous les exercices que vous pouvez fonctionner de façon optimale et avoir une bonne prise en main.
Durée de l'expérience
L’expérience prend environ 2 heures.
Nombre de participants
Cette expérience est valable pour un groupe de maximum 15 personnes
Spectateurs
Il n’y a aucun spectateur autorisés.
Disponibilités
Cette expérience est disponible tous les samedis.
Localité
Cet atelier se déroulera à Utrecht, Rotterdam, Amsterdam, Tilburg, Breda et Den Haag
