Pacchetto 10 Lezioni Yoga Online

L'Esperienza

Scopri e comincia adesso lo yoga, grazie al pacchetto di 10 lezioni online offerto da GoldenMoments. Una fantastica esperienza online da non perdere, per acquisire motivazione ed entusiasmo tramite una pratica guidata da maestri esperti.

In questo pacchetto potrai scegliere tra diverse pratiche di yoga per vivere un'esperienza sempre più ricca !

• Hatha Yoga: insegnamento secondo la tradizione: posizioni classiche (Asana), tecniche di respiro (Pranayama) e di rilassamento (yoga nidra).
• Vinyasa Yoga: stile di yoga più dinamico, dove si fluisce da una posizione all'altra in accordo col respiro. Questa pratica apporta benefici a livello cardiovascolare e aumenta forza e resistenza.
• Yin Yoga: pratica orientata al completo rilassamento del corpo, del respiro e della mente mediante il mantenimento di posizioni passive con l'ausilio di supporti.
• Ashtanga Yoga: il corso alterna dinamicità e staticità dello yoga più tradizionale in cui prevale l’allineamento e la concentrazione.
• Kundalini Yoga: attraverso sequenze meditative codificate il praticante sperimenta un graduale miglioramento dello stato della propria salute fisica, mentale e spirituale.
• Pilates: sistema di esercizi che allenano la muscolatura profonda di sostegno della colonna vertebrale e del bacino. La tecnica, supportata da un’adeguata respirazione previene ed allevia il famigerato “mal di schiena”.
• Tai Chi Chuan: antica pratica cinese di meditazione in movimento per disciplinare e armonizzare corpo e mente secondo i principi energetici, contrapposti e complementari, dello Yin e dello Yang.

Informazioni importanti

Per questo pacchetto di 10 lezioni di yoga si consiglia di prenotare ogni lezione col dovuto anticipo nei limiti dei posti disponibili, per ottenere una data e un orario che coincida con le disponibilità degli insegnanti. Le lezioni si svolgono in gruppo.

Durata

La durata di una lezione di yoga online è di 1h15/1h30.

Abbigliamento consigliato

È consigliato partecipare alle lezioni di yoga online con un abbigliamento sportivo per più comodità.

Disponibilità

L'esperienza è disponibile tutto l'anno, previa prenotazione ad eccezione di 31/12 e 01/01, ultimo weekend di Carnevale, Sabato e Domenica di Pasqua, 25 e 26 Aprile.